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Vida & Saúde

Da alma parao mundo: A beleza além dos padrões

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Descobrindo o brilho interior, encontrando suas estrelas

Atualmente, vivemos em um mundo frenético, onde os padrões de beleza são ditados por marketing e mídia, e são, de certa forma, inalcançáveis. É fácil se perder na busca incessante por uma perfeição ilusória. Mas e se eu te dissesse que a verdadeira beleza vai além da estética? E se eu te convidasse a explorar a beleza que reside dentro de você, na sua essência, na sua alma?

O que é beleza, afinal?
A beleza é uma qualidade que vai além do que os olhos podem ver. É a expressão da alma, refletida em nossas atitudes, em nossos gestos e em nossas palavras. É a luz interior que brilha quando nos permitimos ser autênticos e verdadeiros conosco mesmos, é um encontrar das suas estrelas, e esse caminho é único e pessoal. A beleza não pode ser definida por padrões externos, mas sim pela maneira como vivemos nossas vidas e como impactamos o mundo ao nosso redor.

Apoio mútuo faz toda a diferença

A inteligência emocional desempenha um papel fundamental na nossa jornada em direção à verdadeira beleza. Ao cultivarmos o autoconhecimento, que é o nosso foco do ano de 2024, aprendemos a nos conhecer melhor, a aceitar nossas imperfeições e a valorizar nossas qualidades únicas. Isso nos permite desenvolver uma autoestima inabalável, baseada na compreensão de que somos dignos de amor e aceitação, independentemente de qualquer padrão externo.

O autoconhecimento e a autoestima têm esse papel fundamental na descoberta da nossa beleza:

  • O autoconhecimento nos convida a explorar quem realmente somos, além das máscaras que muitas vezes usamos para nos encaixar em padrões pré-determinados pela sociedade. É olhar para dentro de nós mesmos e reconhecer nossas verdadeiras paixões, nossos desejos mais profundos e nossas maiores aspirações. É também confrontar nossas imperfeições e aprender a abraçá-las como parte integrante de quem somos.
  • A autoestima, por sua vez, surge quando nos aceitamos plenamente, com todas as nossas falhas e qualidades. É aprender a amar a si mesmo incondicionalmente, sem depender da validação externa para nos sentirmos dignos de amor e respeito. Quando nos amamos verdadeiramente, nos comprometemos com o autocuidado, priorizando nossa saúde física, mental e emocional.
    E a partir dessa jornada que sempre convido você a embarcar, você passa a viver de forma autêntica. Quando nos libertamos das amarras dos padrões externos, somos livres para viver autenticamente, seguindo nossos próprios caminhos e abraçando nossa singularidade. Cada um de nós é único, com nossas próprias histórias, experiências e sonhos. É essa diversidade que nos torna verdadeiramente belos, pois é através dela que podemos expressar nossa verdadeira essência e brilhar com toda a nossa luz.
    Como sempre deixo a vocês um norte por onde começar:
  • Tome um tempo, e sem desculpinhas, faça existir um tempo para contemplação e introspecção. Cale as vozes externas e escute a voz que vem do seu coração, faça as pazes consigo, perdoe-se, busque aí dentro de você aquela criança destemida e feliz, resgate ela. Respeite-se para respeitar os demais, e não aceite nada diferente.
  • Busque informações sobre a inteligência emocional, cursos, palestras, mentorias. Questione suas emoções frente às diversas situações, e perceba como elas atuam na sua autoestima e na autoimagem.
  • Tenha a sua rotina de cuidados pessoais, trate-se com gentileza, ame-se, faça uma lista das suas qualidades e repita diariamente.
  • Entenda quais são seus valores inegociáveis e se comprometa com eles, mesmo que isso seja o caminho inverso dos padrões sociais, ou das imposições que ditam a você. Liberte-se da aprovação dos outros, pratique gratidão e aceitação.
  • Treine seus olhos para as belezas da vida, elas estão por todo lado, levante sua cabeça, olhe no horizonte e acredite que você pode sim e merece ter a vida que sonha. Acredite em você!
Encontre um tempo para contemplação e introspecção. Cale as vozes externas e escute a voz que vem do seu coração

E lembre-se: a verdadeira beleza não pode ser comprada, imitada ou fabricada. Ela reside dentro de cada um de nós, esperando para ser descoberta e celebrada. É hora de nos libertarmos das correntes da conformidade e abraçarmos nossa autenticidade com coragem e gratidão. Vamos nos permitir ser verdadeiramente belos, não apenas por fora, mas principalmente por dentro. E que essa beleza interior irradie para o mundo ao nosso redor, inspirando outros a fazerem o mesmo.

Por Rebeca Macedo

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