Vida e Saúde

Autoestima

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Muitos entendem mal sobre autoestima. É costume falar em “ter” ou “não ter” autoestima. Só que está errado. A gente não “tem” autoestima. Ninguém a “tem”. A gente constrói autoestima.

É um processo. Portanto, se você ainda não conseguiu construir a sua, não se preocupe. Sempre há tempo.

Autoestima é tão necessária ao ser humano quanto a sua vontade de viver. Ela precisa ser cuidada e tratada como o “ar “ que respiramos.

Precisamos do ar e tomamos o ar. Sem ele, não vivemos. A autoestima tem a ver com o modo como você leva a vida. Se você leva a vida de qualquer jeito, então você não se ama, nem ama a vida.

Se você se cuida e cuida de si e da vida, então você constrói a autoestima. Sim, porque construir a autoestima:
É considerar-se sempre;
É respeitar-se;
É amar-se;
É alegrar-se;
É buscar o melhor para si mesmo;
É vestir a melhor camisa, a melhor blusa porque assim você vai se sentir bem;
É sentir-se bem e colocar-se em primeiro lugar;

Porém! Buscar o melhor para você, fazer o melhor que você gosta, e colocar-se em primeiro lugar, não significa ser egoísta. Ser egoísta é ignorar os outros e, quem tem autoestima não faz isso. Pelo contrário, respeita e é respeitado.

Apenas lembre aos outros, de forma sutil, que você se importa com você e com eles. E assim, os outros vão admirar a sua forma de ser e vão querer imitá-lo.

Pergunte a si mesma que “ frase” você gostaria de ter ouvido na sua infância e adolescência…ou talvez na idade adulta..MAS nunca ouviu?

Diga e repita essa frase para você mesma. Repita várias vezes. Escute-a várias vezes. Diga: sou suficiente. Eu me aceito e me respeito.

E, lembre-se do mantra todos os dias:
“Hoje é um dia em que me amo, me respeito e me aceito. Eu sou.”

Por Zaquie C Meredith

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