Atenção para a dor lombar

Muitas pessoas já sentiram ou experimentarão dor lombar em algum momento de suas vidas. A boa notícia é que a maioria pode ser tratada e aliviada. Como médica de clínica geral, a dor lombar é uma das queixas que escuto com mais frequência. Na maioria dos casos, a dor não é causada por problemas graves da coluna vertebral. É mais frequentemente o resultado de má postura, distensão muscular ou “overuse” (durante esportes ou trabalho).
A dor lombar também pode ser causada por lesões nos discos intervertebrais, nas vértebras ou em suas articulações na coluna vertebral. A dor ciática por exemplo, pode ser causada por uma irritação do nervo ciático devido a uma lesão de disco. No início deste ano, o American College of Physicians divulgou recomendações baseadas em evidências publicadas nos Annals of Internal Medicine enfatizando que a maioria das dores agudas (que duram menos de 4 semanas) e sub-agudas (que duram de 4 a 12 semanas) melhoram com o tempo independentemente de tratamento e terapias não medicamentosas, como calor local e massagem. Se medicamentos forem desejados, anti-inflamatórios, como ibuprofeno, ou relaxantes musculares devem ser usados. Para dores crônicas (que persistem por mais de 12 semanas) são indicados exercícios, fisioterapia, meditação, tai chi e yoga.
Vale lembrar que, mesmo que em minoria, existem dores que devem ser avaliadas com presteza já que podem levar a consequências mais graves ou ser um sinal de uma outra doença. Portanto, se estiver na dúvida, sempre consulte um médico para uma avaliação e tratamento correto.
Por Dra. Cindy Shaffer