Alongamento, yoga, pilates e musculação são alguns exemplos de atividades que podem ajudar a dar disposição para realizar as tarefas da rotina A rotina do...
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“Yamas e Niyamas”, novo livro do Selo Mantra, apresenta fundamentos dos valores éticos de não violência, moderação e autodisciplina Orientação da...
Rosa Santana, fundadora do Yogarosa, está a frente de um projeto que promove aulas virtuais de yoga, com transmissão ao vivo às terças-feiras, das 19h às 20h...
Com um olhar mais amplo e profundo, Fernanda Cunha propõe uma prática que traz a transformação Sempre associado ao tapetinho e às posturas físicas e meditação...
Dra. Ana Gouvea é terapeuta (Conselheira de Saúde Mental, MHC), Certified Clinical Trauma Professional, certificada em Atenção Plena (Mindfulness) no...
Apresentado no livro “Luz sobre o pranayama” do Selo Mantra, o pranayama é uma técnica de respiração do yoga que pode auxiliar no fortalecimento...
FIFA, PES, Just Dance e até o Pac Man ganham um desafio a mais nas mãos do profissional de educação física, que mostra que é possível fazer um bom treino em...
YUp! já disponibiliza mais de 350 aulas de diferentes modalidades e 8 mil horas de exercícios O novo coronavírus mudou o hábito de muitas pessoas no Brasil...
Por Dra. Ana Gouvea O Ano-Novo sempre começa com os desejos de paz, amor e felicidade. Mas como podemos encontrar tudo isso em nossas vidas? Como podemos estar...
North Miami, 17 de novembro de 2019 Eliane Carotta, professora de yoga e meditação, Reikiana e coach de Ayurveda recém abre seu studio após quase 10 anos se...
