Desiree Parth: saudável, em forma e feliz

O especial Fashion desta edição traz a médica, empresária e modelo Desiree Parth, que dá dicas de como estar linda, em forma, saudável e feliz aos 42 anos. Alimentação balanceada, exercícios físicos, moda, lifestyle e outros aspectos que podem melhorar a autoestima, saúde e trazer felicidade fazem parte de seus conselhos. Confira no ensaio fotográfico de Desiree Parth para a Acontece Magazine.
“Comer doces deliciosos também faz parte do prazer da vida”
Pelo fato de ser médica, formada no Brasil, entendo e aprendi ao longo dos anos o quanto é importante uma alimentação saudável, não somente pela aparência física, mas para ter uma vida melhor. E pelo fato de eu fazer muita atividade física, a alimentação é superimportante. Eu era viciada em doces — o brigadeiro era minha paixão maior. Praticamente eliminei o açúcar do meu cardápio, e somente uma vez ou outra como um doce. Não cortei totalmente porque comer certas delícias também faz parte dos prazeres da vida. Mas tenho consciência dos danos do açúcar e também da gordura. Não como fritura e reduzi a ingestão de carboidratos. Minha dieta inclui muita proteína, legumes e vegetais. Meu café da manhã tem sempre aveia com nozes, mel e canela ou omeletes com espinafre, cogumelos. Lembro bem do meu pai, que é médico endocrinologista no Brasil, e sempre me falava: “Filha, tome café da manhã bem reforçado para te dar energia para o dia todo, tenha um almoço moderado e o jantar em menor porção, e entre os intervalos procure comer uma maçã verde, grãos (amendoim, castanhas), iogurte grego, queijo cottage. Também tomo muito chá verde. Há nove anos tomo chá verde igual a água, o dia inteiro. O segredo é manter seu metabolismo ativo e não passar muitas horas sem comer”, dizia ele.

“Com os exercícios, durmo melhor, me sinto melhor e com mais autoestima. O segredo é persistência, dedicação e muita paciência para esperar os resultados”
Desde pequena pratiquei dança, balé moderno, ginástica aeróbica e bicicleta. Depois que me mudei para Miami, comecei a frequentar academia e treinar com personal trainer e aprendi muito mais a moldar o corpo e trabalhar áreas específicas. E quando os 40 chegaram, me senti ainda mais motivada a melhorar e cuidar mais de mim e do meu corpo. Faço musculação três dias na semana. Nos outros dois dias, faço exercícios cardio e aeróbicos. Exercitar-me virou uma terapia. Quando estou malhando não penso em nada, me desconecto de tudo. Sei que a prática de exercícios físicos libera a endorfina, uma enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse. E incrível a diferença que isso me faz. Durmo melhor, me sinto melhor e com mais autoestima. Para quem não tem motivação — porque sei é difícil começar, nunca achamos tempo e criamos desculpas — recomendo buscar uma parceira, uma amiga ou amigo, marido ou namorado, para irem juntos e um motiva o outro. Não espere resultados imediatos, nem com dietas malucas, tudo vêm com tempo e dedicação. Não existe pílula milagrosa para ter corpo em forma, não existe creme milagroso para tirar rugas… O segredo é persistência, dedicação e muita paciência para esperar os resultados. Se você abraçar a ideia de uma vida saudável, comer bem e criar uma rotina de exercícios, os resultados virão e, assim que você começar a ver as mudanças no seu corpo, mais motivação terá.

“Lazer relaxa a mente, nos faz feliz e consequentemente vivemos melhor”
Lazer é tão importante, quanto alimentação e dieta. Lazer relaxa a mente, nos faz feliz e consequentemente vivemos melhor. Procuro viajar muito com meu filho e família, adoro passear nos parques e ir a praia, shows e teatros. Miami se tornou muito mais interessante e agora oferece varias opções de lazer para todas idades. Desde o Art Walk em Wynwood até uma visita ao Miami Seaquarium. Fazer paddle board também virou uma paixão minha recente, e cozinhar também.

“Miami tem muitas opções para curtir a noite”
Já aproveitei muito a nightlife de Miami e de outras cidades que visito quando viajo. Miami tem muitas opções para curtir a noite. Desde bares e boates a restaurantes interessantes. Com a chegada do meu filho e com o trabalho, meus horários e energia mudaram. Mas, quando posso, procuro sair para encontrar os amigos e explorar lugares novos. Meus restaurantes favoritos são Zuma, Cipriani, Komodo, Hakassan, Cobu, Bagatelle, Paris 6 e Milos para as noites mais especiais. Mas como adoro a comida brasileira, em primeiro lugar uma churrascaria. Como adoro proteína, então tem muita carne e me lambuzo! (risos) Para drinks gosto de Soho Beach House, Bodega, Bay Club Karaoke (às quintas-feiras), The Basement, Hyde on SLS e outros.

“Ser mãe é muito mágico, uma benção de Deus”
O melhor presente da minha vida. A palavra abraça muitos sentimentos, ser mãe não tem como descrever em poucas linhas. É muito mágico, uma benção de Deus. Um aprendizado diário. Ser mãe me faz querer ser uma pessoa melhor a cada dia, para dar exemplo ao meu filho e para que ele se sinta orgulhoso da mãe que tem. Foi a maior conquista da minha vida. E com a ajuda dos meus pais queridos, que são aos anjos da minha vida, a criação do meu filho se tornou prioridade maior na minha vida.

“Não sigo modismos. Crio meu estilo e me visto de acordo com o meu humor do dia”
Sempre fui fascinada por moda, beleza e tudo que nos faz sentir bem, que levanta o astral. Quem não gosta de se vestir bem, de se arrumar legal? Melhora o astral. Não sigo modismos. Eu crio o meu estilo e me visto de acordo com o meu humor do dia. Há dias que acordo com espírito esportivo e coloco meu tênis mais fashion, um jeans e uma camiseta. Há dias que estou mais inspirada e coloco salto alto e uma roupa mais elaborada. Meu estilo eu considero que é clássico com um toque moderno. Adoro um blazer ou jaqueta com jeans, salto e um colar mais importante. O pretinho básico também é meu aliado, e o segredo é usar acessórios legais. Não me importo com marcas. Uso Zara, Saks e outras. Basta saber investir em pecas clássicas e sempre olhar a qualidade da peça que vai comprar. Tenho certos vícios como óculos de sol, sapatos e bolsas. Minha mãe reclama falando que eu poderia abrir uma loja dentro do meu closet, que na verdade era um quarto de hóspedes e eu tive que transformar em closet, para caber tudo! (risos)

“Procuro conciliar sempre tudo, dividindo o tempo com harmonia e criando prioridades”
Nos últimos nove meses, tenho me dedicado à criação da minha empresa de cosméticos, a Desiree Global Beauty. Recentemente lançamos o primeiro produto, Nexa, um produto super eficaz, com fórmula avançada, criado aqui nos Estados Unidos, para promover e estimular o crescimento de cílios e sobrancelhas (nexalash.com). Foram muitos meses de testes e elaboração, e meus horários ficaram super comprometidos. Minha vida ficou praticamente voltada a este projeto e a meu filho, minha família e à academia, claro!
Procuro conciliar sempre tudo. Dividindo o tempo com harmonia e criando prioridades. Adoro o momento em que estou vivendo, me sinto orgulhosa das minhas conquistas e sendo uma ariana clássica, não gosto de ficar parada, estou sempre criando e procurando aprender alguma coisa nova.
Modelo: Desiree Parth
Fotógrafo: Alex Korolkovas
Produção: Ana Martins
Beauty: Alessandra Gral para StudioD
Making of: Gerard Gomez