Emili Barberino

Autoestima: o que pensam que é X o que realmente é

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(Emili Barberino)

A autoestima é um tema que desperta bastante interesse e muitas vezes é mal compreendido. Muitas pessoas associam autoestima apenas à aceitação de características físicas, mas na verdade, vai muito além disso. Gostaria de compartilhar com vocês algumas reflexões inspiradoras sobre o que é a verdadeira autoestima.

A autoestima não se resume a uma questão de aparência física. Ela está intrinsecamente ligada à nossa percepção de valor próprio, ao reconhecimento das nossas habilidades, conquistas e qualidades. É sobre nos valorizarmos como seres humanos únicos e especiais, independentemente de como nos vemos no espelho.

Ter uma autoestima saudável implica em conhecer a si mesmo, em reconhecer suas forças e fraquezas, e aceitar que somos seres em constante evolução. É compreender que somos capazes de aprender, crescer e superar desafios, e que nossas imperfeições não nos definem.

A verdadeira autoestima está relacionada à nossa capacidade de nos respeitar e nos amar incondicionalmente. É sobre cuidar de nós mesmos, nutrir nosso bem-estar físico, emocional e mental. É cultivar uma relação amorosa e compassiva conosco, tratando-nos com gentileza e valorizando nossas necessidades e limites.

Uma autoestima saudável também envolve a habilidade de estabelecer e manter relacionamentos saudáveis. É sobre reconhecer que merecemos ser tratados com respeito e dignidade, e não aceitar relacionamentos abusivos ou tóxicos. É ter consciência do nosso próprio valor e saber que merecemos o melhor.

É importante compreender que a autoestima não é um estado estático, mas sim um processo contínuo de autodescoberta e crescimento. É algo que pode ser desenvolvido e fortalecido ao longo da vida, por meio de práticas como o autocuidado, a autocompaixão e a busca pelo autoconhecimento.

Nesse processo, é essencial aprender a lidar com as críticas externas de forma saudável. Entender que a opinião dos outros não define nosso valor, e que somos responsáveis por construir nossa própria narrativa e nos basear em nossas próprias percepções e experiências.

Em resumo, a autoestima vai muito além da aparência física. É uma construção interna baseada no amor próprio, no reconhecimento de nossas qualidades e conquistas, na autocompaixão e na valorização do nosso bem-estar. É um processo de autodescoberta e crescimento contínuo, que nos permite estabelecer relacionamentos saudáveis e viver de forma plena e autêntica. Valorize-se, ame-se e abrace a sua jornada de autoestima. Você é digno de todo o amor e respeito do mundo.

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