Brain Rot: alerta sobre a saúde mental na era das redes sociais

Já parou para pensar no impacto que o turbilhão de informações digitais tem sobre sua mente? O termo Brain Rot” — ou “podridão cerebral” — traz à tona uma realidade preocupante: o desgaste da capacidade intelectual e emocional causado pelo consumo desenfreado de conteúdos superficiais, especialmente nas redes sociais. 

Eleito termo do ano pelo Dicionário Oxford em 2024, o “Brain Rot” reflete os efeitos nocivos de vídeos curtos, memes e atualizações incessantes sobre nossa habilidade de concentração e pensamento crítico.

Não se trata apenas de um modismo linguístico, mas de um fenômeno que expõe o impacto desse consumo em diferentes fases da vida – explica a Dra. Gesika Amorim, Pediatra, Pós-graduada em Neurologia e Psiquiatria, especializada em Tratamento Integral do Autismo em Neurodesenvolvimento

Efeitos em Crianças

– Concentração Comprometida: O bombardeio de estímulos rápidos prejudica a atenção em tarefas mais longas. 

– Problemas de Sono: O uso excessivo de telas afeta a qualidade do descanso. 

– Desenvolvimento Cognitivo: A falta de conteúdos desafiadores limita o pensamento crítico e a resolução de problemas. 

Adolescentes em Risco

– Ansiedade e Depressão: A busca por validação nas redes sociais eleva os níveis de estresse. 

– Isolamento Social: Relações virtuais podem substituir conexões humanas essenciais. 

– Baixa Autoestima: Comparações constantes deterioram a autoconfiança. 

O Peso nos Adultos 

– Exaustão Mental: A superficialidade constante resulta em sobrecarga emocional. 

– Produtividade Reduzida: Concentração limitada compromete o desempenho em tarefas importantes. 

– Relações Fragilizadas: Dispositivos eletrônicos interferem no convívio presencial com amigos e familiares. 

É hora de refletir: até que ponto estamos permitindo que o “Brain Rot” nos desconecte do que realmente importa? Reconhecer os sinais e buscar equilíbrio entre o digital e o real pode ser o primeiro passo para proteger nossa saúde mental – adverte a Dra. Gesika Amorim.

Você já sentiu os efeitos do “Brain Rot” em sua vida ou observou mudanças em pessoas próximas?

CRÉDITOS:

Dra Gesika Amorim é Mestre em Educação médica, com Residência Médica em Pediatria, Pós Graduada em Neurologia e Psiquiatria, com formação em Homeopatia Detox (Holanda), Especialista em Tratamento Integral do Autismo. Possui extensão em Psicofarmacologia e Neurologia Clínica em Harvard. Especialista em Neurodesenvolvimento e Saúde Mental;  Homeopata, Pós Graduada em Medicina Ortomolecular – (Medicina Integrativa) e Membro da Sociedade Brasileira de Neurologia Infantil.

INÍCIO

Insta: @dragesikaautismo