Praticando boot camp

A moda do boot camp está tomando conta das academias, e os resultados para quem pratica são bem satisfatórios. Essa modalidade de exercícios proporciona benefícios em vários níveis. Ganhos físicos, que promovem a boa saúde e força física, e também mentais, como disciplina, confiança, concentração e bem estar geral.
Para muitos praticantes, o boot camp significa entrar em forma com estilo e viver uma experiência de alta intensidade. Os exercícios são direcionados ao corpo inteiro, trabalhando os grupos musculares superiores e inferiores e projetados especificamente para fazer suar!
Rotinas do circuito: estilo Jump-Start Cardio Fitness, com tonificação muscular com pesos (dumbells), bandas de exercício ou até mesmo o peso corporal do participante.
Cada aula de boot camp traz seus desafios únicos. Os participantes trabalham para melhorar a resistência cardiovascular, a força do núcleo e a flexibilidade .
A academia Triplo Threat Fit oferece boot camp e outras modalidades, como box fit, treinamentos de esportes específicos e exercícios para crianças (kids fit)
“Um dos objetivos da Triplo Threat Fit é formar centros de fitness em todo o país, oferecendo nossos serviços, que vão beneficiar não apenas aqueles que treinamos, mas as instalações também. Nossa missão é melhorar a saúde e o bem estar de todos os praticantes da modalidade”, disse o proprietário da academia, Michael Guilbaud. A Triplo Threat FIT está localizada na área de Miami-Kendall e Wynwood (56 NE 29h Street, Miami)
Mais informações em triplethreatfit.com

Fotos e matéria: Thiago Costa