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Existem várias maneiras de se previnir e cuidar das alergias

Há várias maneiras de evitar e amenizar as alergias
Há várias maneiras de evitar e amenizar as alergias

Se só de pensar em primavera já te renda uma coceirinha no nariz, espirros e olhos lacrimejando, em vez de flores e temperatura amena, talvez seja hora de mudar sua abordagem para a estação. Aproveite para criar uma estratégia com seu médico para amenizar ou até prevenir os sintomas da alergia.
A maioria das alergias sazonais são causadas por pólen e esporos de mofo. Pólens vêm de gramíneas, ervas e árvores. Esporos de mofo crescem quando o clima é úmido. Geralmente as alergias aparecem quando ainda somos crianças ou adultos jovens, mas também podem surgir mais tarde, como por exemplo quando mudamos para um local com novas vegetações. Cerca de 20% das pessoas de todas as idades possuem alergias.
Os sintomas incluem coriza, coceira no nariz ou entupimento das vias nasais, espirros, olhos vermelhos, coceira, dor de garganta e secreção pós-nasal. Se você tiver sintomas de resfriado por muito tempo pode ser capaz que você tenha alergias, e seu médico pode ajudá-lo a confirmar e a escolher um plano de tratamento.
Sprays de corticosteróides nasais são eficazes, porém demoram um pouco para agir. O ideal é aplicar diariamente com antecedência para prevenir que os sintomas ocorram.
Imunoterapia, que são as vacinas antialérgicas, reduzem a sensibilidade através da introdução de pequenas quantidades de alérgenos em seu corpo. Estas são produzidas especificamente para você, baseadas em testes que revelam ao que você é alérgico.
Outros medicamentos, incluindo anti-histamínicos e descongestionantes, também podem proporcionar um alívio temporário. Agora decongestionantes nasais são contraindicados porque provocam rinite medicamentosa (um efeito rebote).
Outras maneiras para ajudar a evitar alérgenos:
• Tome banho antes de dormir para se livrar de pólens da pele e cabelos.
• Faça uma lavagem nasal com uma solução fisiológica para remover as impurezas.
• Tente exercitar-se à noite, quando os níveis de pólen são geralmente menores.
Este ano, planeje bem e desfrute de uma primavera sem espirros.

Por Dra. Cindy Shaffer

 

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