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Hipertensão, uma silenciosa ameaça à saúde

A hipertensão é tratada com medicamentos e mudanças no estilo de vida
A hipertensão é tratada com medicamentos e mudanças no estilo de vida

Você sabia que uma em cada três pessoas sofre de pressão alta (e 50% delas não sabem)? Pelo fato de a hipertensão não ter sintomas, você pode, sem saber, estar em risco de problemas cardiovasculares — como ataques cardíacos e derrames cerebrais— ou renais — como insuficiência renal crônica. Visitas medicas regulares podem analisar sua pressão arterial (PA) e desenvolver estratégias de prevenção.
A PA refere-se à força do sangue empurrado contra as paredes das artérias. A pressão produzida quando o coração se contrai é chamada de sistólica, e entre um batimento e outro, diastólica. O valor normal é de até 120/80. Acima de 140 sistólica e/ou 90 diastólica já é considerada hipertensão. Medidas entre estes valores são consideradas pré-hipertensão, que causa um maior risco de desenvolver a doença da hipertensão.
Riscos aumentam com a idade (homens em torno de 45 anos, mulheres, 65). Histórico familiar também é importante.
Obesidade aumenta o risco, já que o coração deve bombear mais sangue para manter o corpo, aumentando a pressão sobre as artérias. Fumar pode danificar as artérias, as estreitando, e também aumenta a sua pressão arterial temporariamente. Uma dieta alta em sódio causam retenção de água, que pode aumentar a pressão. Pessoas que não se exercitam têm frequências cardíacas mais altas, aumentando, então, o risco. Estresse é um outro fator determinante.
Problemas de tireoide, rins, apneia do sono e abuso de álcool e drogas também causam hipertensão.
A hipertensão é tratada com medicamentos e mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta saudável, aumento da atividade física e abandono do uso de tabaco. Pesquisas também mostram que a redução de pressão arterial em apenas 5 pontos já pode reduzir o risco de morte em 7%.
Por Dra. Cindy Shaffer

 

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